A primeira
providência que se deve tomar para evitar o câncer de pele é não se expor ao
sol das 10 às 15 horas, horário “real” do sol; é nesse intervalo que se formam
os raios ultravioleta que provocam os efeitos mais nocivos contra a pele e, nesse
horário também, são irradiados os raios do tipo b.
Usar roupas claras
e tomar líquidos à vontade são outras dicas para você aproveitar a estação.
Se você tem a pele extremamente clara, do tipo que fica
vermelha como um camarão todas as vezes que sai ao sol, especialistas
recomendam que use um filtro solar com FPS - Fator de Proteção Solar – 20. Isso
significa que você estará protegido (a) 20 vezes mais do que se estivesse sem o
filtro. Em alguns casos é recomendado o uso de bloqueadores. A diferença é que
enquanto o protetor é absorvido pela pele, o bloqueador cria uma barreira
física contra o sol, através de algumas substâncias como o dióxido de titânio.
Se depois daquele dia de sol
forte você ganhou um leve bronzeado, que te deixou com a marca da camiseta, seu
tipo de pele é muito claro e você deve usar um protetor com FPS 15.
As pessoas de pele clara, que
ficam bronzeadas aos poucos, mas acabam levemente queimadas podem usar o
protetor oito para se proteger.
O protetor com FPS quatro deve
ser usado por pessoas de pele morena, que quase não se queimam e sempre se
bronzeiam.
As pessoas de pele negra também devem usar protetor solar.
Apesar de se queimarem pouco e ficarem mais bronzeadas, os raios ultravioleta
devem ser filtrados com um protetor de FPS dois.
O filtro solar tem a capacidade
de absorver até 95% dos raios solares, mas não tem o poder de zerar os riscos
do excesso de sol. Por isso, sempre evite abusar da exposição ao sol.